Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga er også kjent som tradisjonell yoga. Dette er den gamle Indiske yogaen som alle andre yogastiler stammer fra. Asana (fysiske øvelser) i Hatha Yoga består av stående, sittende, liggende og inversjoner (opp-ned). Timene utføres i normal temparert yogasal og er tilpasset slik at alle nivåer, også nybegynnere, kan delta på disse timene. 

André i positur(asana) hesten.