Yin Yoga

Yin Yoga

Dette er en rolig yogatime hvor vi holder hver øvelse i ca. 5 minutter. Det er kun øvelser hvor vi kan bruke tyngdekraften som hjelp. Øvelsene er ikke fysisk tunge. Du konsentrerer deg om å slappe av og puste godt og rolig.  Ønsker du lengre muskler og/eller trenger å finne roen? Da er dette en perfekt time for deg. Utføres i yogasal temperert til ca. 26 grader. 

Denne asana (øvelsen) heter svanen i Yin Yoga.